SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass mutant

  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam prosbe o przeanalizowanie mojej diety. Waze 64 kilo i chcialbym przytyc. dieta : 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 56,2 - bialka 50,5 - tluszcza 150,6 - weglowodany 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Serek wiejski 100g 18,7 - bialka 3,8 - tluszcza 60,9 - weglowodany 13:30 Twarog poltlusty 100g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2012-04-02 20:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do 3 cyklu ? Maxymalne rezultaty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kompletuje suple do letniego cyklu który będzie trwał 9 tygodni chce optymalnych rezultatów i zastanawiam się co jeszcze dokupić aby było jak najlepiej. Dieta B 2.1 T 1.9 W 5.0 węgle chce zwiększyć do 6.0 a białko do 2.5 Jakimś gainerem Trening 4 razy w tygodniu Pon Nogi Barki Kaptury Wt Plecy Biceps Cz Barki Przedramie Pt Klatka Triceps [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2011-05-28 18:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bym ją nie dodał to nie smakowało mi strasznie.. Pierś z 2 i 4 posiłku smarze na oliwie. *Nie mam za dużo białka? nie grozi to jakimś przebiałkowaniem? *W posiłku 4 mleko i mutant mass jest o 16, nie o 16:30. *Lubie podjadać słodycze, odbiję się to w jakiś sposób? gorszy efekt diety? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3774ae5ed9e74ef9b85a748a49e5221b.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2013-09-04 22:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Workout do oceny!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Co wy na to? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2011-07-31 23:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl -> Pomoc TCM + NO Xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Bardzo prosiłbym o pomoc . Zakupiłęm produkty TCM 300 kaps oraz NO Xplode. Czy będzie to dobre połąćzenie podczas mojego cyklu w ktorym głównym priorytetem jest Poprawa siły oraz zwiększenie masy mięsniowej ? . Pomóżcie mi w rozpizce dawkowania bo nie wiem czy dobre będzie dawkowanie: DT TCM przed śniadaniem 4 kaps. przed treningiem NO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2008-10-27 09:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szykuje sie kolejny cyklon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce cos dobrac na nowy cykl, jakos nie moge sie zdecydowac i fundusz mam obciety. Caly problem w tym ze w funduszu jeszcze musze jeszcze uwzglednic gainera, a w moim przypadku bedzie najepszy Mutant Mass. Co radzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 18 Waga: 84-85 Wzrost: 188 Cel cyklu: czysciutka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2009-03-29 12:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No xlplode 1025g orange (wziete MAX 5 miarek), Storm najnowszy fruit punch 756g (zostało 3/4 opakowania), Mutant mass triple chocolate 6,8kg (zostało ponad 3kg), Optimum 100% whey protein 2,27kg ciastka z kremem (całe nie wzieta nawet jedna porcja), Vita-min plus 60tabsow, chela MZB olimp 60 tabsow. Wszytskie odzywki byly zakupione miesiac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-08-27 01:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-Drol Cykl Pomocy

    Temat
    Doping

    Witam. Mam 19 lat, staż na siłowni prawie 2 lata. Chciałem przetestowac M-Drol. Wcześniej próbowałem Metanolon, nie powiem pozytywnie go wspominam. Ogólnie cykl na metanolonie skończyłem jakieś pół roku temu, teraz mam ten M-Drol, do niego osłonkę ESSENTIALE Forte, zestaw witamin (Vitaral), Jabłczan Kreatyny (cm3 1250) i Mutant Mass. Z Odbloku [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2010-06-05 16:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pod koks

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem czy to ten dział jetem w cyklu na testosteronie i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina 2.posiłek ryż/makaron 125 g mięso 200g(wołowina/kura/indyk/ryba czasem wieprzowina)+sałatka i oliwa 20g 3.posiłek ryż/makaron 125g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2008-11-19 15:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - ocena i poprawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:17 lat Waga: 77kg ćwiczenia 4 razy w tygodniu 6:30 Placuszek SFD 100 g płatków owsianych 2 jajka 70 g mleka 3,2% 20 g miodu 5 g oliwa z oliwek (do smażenia) 15 g dżem truskawkowy niskosłodzony (do smarowania) 10:30 200 g ryżu białego 200 g grillowana pierś z kurczaka 13:30 70 g wafle ryżowe 15:00 trening 17:00 130 g gainera Mutant Mass 18:00 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2012-01-09 21:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka waznych dla mnie pytań...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na klatke 117. bardzo zalezy mi aby nabrac masdyy kupilem sobie odzywki takie jak: Gainer DORIAN YATES(4kg),NITROBOLON II, X-PAND(NUTRIC OXIDE REACTOR),Cel-pump, Mutant mass(6,8kg) do tego wszystkiego dokupilem 2 paczki omandrenu prosilbym kogos kto sie zna dobrze zeby doradzil mi: 1. jak to wszystko mam polaczyc czyli co z czym najpierw [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-07-19 12:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długie przerwy między seriami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nimi? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangietki Dieta: staram się żeby była Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant mass

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2008-08-22 15:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Płeć : M Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 msc (ogólnorozwojowy) Uprawiane inne sporty : piłka nożna 4x w tyg Dostęp do sprzętu (ławka skośna,sztangielki,gryf prosty i łamany oraz drążek) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : MUTANT MASS oraz Horse Power Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2009-09-14 16:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock+storm po terminie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! dostałem od kumpla shocka i storma , niestety jest zdarta data ważności , a On sam nie pamięta kiedy go kupił. Jest tam mniej więcej coś takiego 04-13-201?( zamiast "?" jest chyba jednyka albo czwórka). Mam takie pytanie czy mogę wcinać te suplementy bez obawy o zdrowie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak. Wiek: 17 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2011-06-16 17:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol + PH np. Epi

    Temat
    Doping

    [...] planuje cykla na mecie i chce połączyć to z jakimś ph np. epi. Brałem już epi i efekty super. Plan jest taki: - 200 mety - 20 mg/dziennie - 120 epi - 30mg/dziennie - mutant mass + amino + omega 3 + glutamina (pierwszy etap cyklu) - olimpa massacre + białko wołowe + amino (drugi etap) - do cyklu osłonki - odblok: 10 x clomid + ZMA + animal Celem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4430 Data: 2011-09-06 09:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] 100g indyka 70g kukurydzy konserwowej 5g woiorkow 300 ml mleka 0% + 2jajka 14.30-16.00 trening 16.00 36g carbo 16.20 120g mutant mass 18.00 2 duze ziemniaki 100g indyka 5 g wiorki 20.00 salatka:salata+marchew+pestki slonecznika+sezam+20g oleju z orzechow 50g indyka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-02-25 19:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalny początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam na imię Adam, mam 17 lat, postanowiłem się za siebie wziąć i przytyć. Poczytałem poradnik "Dla Jasia" jednak mam kilka pytań. Ważę 70 kg i mam 188 cm wzrostu, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem i chcę przytyć. Jem wszystko, ale jak widać to nie pomaga. Póki co zacznę ćwiczyć "na sucho", ale później chciałbym kupić Mutant Mass'a, jednak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2010-09-03 18:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waszym Zdaniem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Moje pytanko dotyczy zestawu na mase, który planuje w niedlugim czasie zakupic. Prosił bym o wasze opinie i co o tym sadzicie. Nie mam jeszcze planu co jak bede bral. Chodzi mi poprotu o to czy takie zesyawienie odrzywek ma jakis sens. A wiec tak: -MUTANT MASS PVL (gainerek) -NaNOx9 MuscleTech (NO Booster) -Leukic MuscleTech [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2007-06-14 16:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę stworzyć Miesnie !!:D

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam . a zatem mam 19 lat cwicze duzo chyba za duzo troche biegam ,wiecej jezdze na rowerze:)ale tez duzo cwicze na siłowni która sam zrobiłem ,wiem zdolny jestesm :) nauczyłem sie spawac i mam :D jest dosc dobra tlyko brakuje sprzetu na nogi ale to sobie jakos poradze :) a mianowicie ,jem dobrze staram sie nie jest słodyczy ,nie pije słodkich i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-08-18 15:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy dodatek do gainera?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem waśnie gainera PVL Mutant Mass i zastanawiam się co można by było jeszcze do niego dokupić by zwiększyć efekty? może jakieś białko czy było by jego zadużo w połączeniu z gainerem? mój cel: masa a i jeszcze pytanie czy należało by zrobić sobie badania przed cyklem kreatynowym czy nie??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2010-04-28 22:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)